Deze site maakt gebruik van: Cookies
Home
Tell a friend
Email
Toevoegen
aan
favorieten
Zoeken in Conditietesten.nl via Google
 
 
 
 

Het is raadzaam je eens in de zoveel tijd sportmedisch te laten keuren. Voor meer informatie Sportmedische instellingen. Na afloop van deze sportkeuring krijg je een rapport met allerlei gegevens. Wat betekenen al deze getallen nu eigenlijk?
 
 
Bloeddruk
Een verhoogde bloeddruk kan op de lange duur problemen geven voor het hart, de nieren, de hersenen, de ogen en de bloedvaten.
 
Bloeddruk mmHg
Normaal

 120/80

 Licht verhoogd  

 140/90

Verhoogd

 160/100

 
 
Vetpercentage
Met een huidplooidiktemeter wordt op 4 standaardplaatsen de dikte van de vetlaag bepaald. Met behulp van de optelsom van deze 4 huidplooien kan het vetpercentage bepaald worden. Onderstaande tabel geeft de ideale waarden aan.
 

Vetpercentage %

Leeftijd   Man   Vrouw
17-29   15%   25%
30-39    17,5%     27,5% 
 40 en ouder   20,0%   30%
 
 
Longfunctie: longinhoud en 1 seconde waarde
De longfunctie wordt gemeten door zowel langzaam als snel in een blaaspijpje te blazen. Afhankelijk van lichaams-lengte, leeftijd en geslacht zijn er normen voor de totale inhoud van de longen en normen voor de 1-seconde-waarde als maat voor de snelheid, waarmee u kunt uitblazen. De verhouding longinhoud/1-seconde-waarde is nog voldoende als deze 70% is.
 
Man   Inhoud (1 secondewaarde) ml
    20-30 jaar   30-40 jaar
170cm   4800 (3800)   4400 (3200)
180cm   5600 (4500)   5200 (3800)
190cm   6400 (5200)   5900 (4400)
 
Vrouw   Inhoud (1 secondewaarde) ml
    20-30 jaar   30-40 jaar
160cm   3600 (2900)   3300 (2500)
170cm   4400 (3500)   4100 (2900)
180cm   4900 (3900)   4500 (3300)
 
 
Inspanningsonderzoek
Met behulp van een fietsergometer wordt het uithoudingsvermogen gemeten: de zuurstofopname per kilogram lichaamsgewicht.
Zie ook: Berekening maximale zuurstofopname.
 

Mannen

Leeftijd

Zeer slecht

Slecht

Redelijk

Gemiddeld

Goed

Zeer goed

Uitstekend

20-24

< 32

32-37

38-43

44-50

51-56

57-62

> 62

25-29

< 31

31-35

36-42

43-48

49-53

54-59

> 59

30-34

< 29

29-34

35-40

41-45

46-51

52-56

> 56

35-39

< 28

28-32

33-38

39-43

44-48

49-54

> 54

40-44

< 26

26-31

32-35

36-41

42-46

47-51

> 51

45-49

< 25

25-29

30-34

35-39

40-43

44-48

> 48

50-54

< 24

24-27

28-32

33-36

37-41

42-46

> 47

55-59

< 22

22-26

27-30

31-34

35-39

40-43

> 43

60 >

< 21

21-24

25-28

29-32

33-36

37-40

> 41


 

Vrouwen

Leeftijd

Zeer slecht

Slecht

Redelijk

Gemiddeld

Goed

Zeer goed

Uitstekend

20-24

< 27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 > 51

25-29

< 26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 > 49

30-34

< 25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 > 46

35-39

< 24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 > 44

40-44

< 22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 > 41

45-49

< 21 21-23 24-21 28-31 32-35 36-38 > 38

50-54

< 19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 > 36

55-59

< 18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 > 33

60 >

< 16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 > 30
 
 
Hemoglobinegehalte
Hemoglobinegehalte van het bloed wordt bepaald. Het hemoglobinegehalte is een maat voor het zuurstof dragend vermogen van rode bloedcellen. De normale waarde is afhankelijk van leeftijd en geslacht. Onderstaande tabel geeft gezonde waarden aan.
 

Hemoglobinegehalte mmol/l

Man   8,6 -10,7
Vrouw   7,4 - 9,4
 
 
Cholesterolgehalte (mmol/l)
Het cholesterolgehalte in het bloed wordt bepaald. De normale waarde is 6.5, maar het is beter om een waarde lager dan 5 te hebben. Het cholesterol is een van de risicofactoren op hart- en vaatziekten.
 
 
Elektrocardiogram (ECG)
Via een elektrocardiogram wordt een beeld van de functie en de grootte van het hart verkregen.
 
 
Urine
De (ochtend)urine wordt met een teststrookje gecontroleerd op de aanwezigheid van eiwit, suiker en bloedsporen.
 
Stuur door

 
 
Aangepast zoeken
 
 
 
 
Start: augustus 2005  Laatst gewijzigd op: